Voulez-vous vivre une vie plus saine? Bien sûr que vous le faites, car cela est devenu l'objectif de tous car il est si difficile de trouver des repas sains et aussi parce que nous avons tous un horaire chargé. De nos jours, il est très difficile de prendre une pause ou de se détendre après une journée de travail bien remplie. À la fin de la journée, nous sommes fatigués et nous voulons simplement nous préparer pour le lendemain, ce qui sera fondamentalement le même. Alors, quand faisons-nous quelque chose juste pour nous? Ou quand avons-nous le temps de mener une vie plus saine? Je sais qu'il est difficile même de donner une réponse réelle à ces questions, c'est pourquoi je vais essayer de vous aider.

Comment? En gros, je vais vous décrire les meilleures applications de santé et de mise en forme de Windows 8. En quelques mots, ces applications Windows 8 peuvent être téléchargées et installées sur votre smartphone et votre tablette, ce qui signifie que vous pouvez rester en contact avec votre programme de santé et de remise en forme même lorsque vous êtes au travail. Chaque fois que vous faites une pause, vous pouvez accéder à l'application et reprendre votre «programme de santé ou de remise en forme». Bien entendu, pour ce faire, vous devez posséder un smartphone ou une tablette Windows 8 et vous devez être confiant quant aux résultats.

Restez en forme avec ces applications de santé et de mise en forme pour Windows 8

Les applications énumérées ci-dessous sont développées par des instructeurs de fitness et des nutritionnistes qualifiés et peuvent être utilisées par ceux qui tentent de mener une vie meilleure. Les meilleures applications de santé et de mise en forme de Windows 8 vous aideront à perdre du poids, à rester en contact avec vos amis et à leurs résultats (il n'y a pas de compétition, mais vous pouvez à tout moment vous encourager), lisez les derniers conseils sur la gestion de votre régime alimentaire et de votre régime d'exercice. et vous apprendrez également à manger, quand manger et quoi manger pour avoir une vie plus saine. Par conséquent, commençons; Voici les meilleures applications de santé et de mise en forme Windows 8 actuellement disponibles sur le Windows Store.

Les applications présentées ici seront:

1. Back Trainer
2. Endomondo
3. FitBit
4. Partenaire de course
5. Éléments nutritifs
6. Régime alimentaire et contrôle du poids
7. Yoga
8. Séances d'entraînement quotidiennes

1. BackTrainer

Nous vous avons déjà décrit l'application de fitness BackTrainer Windows 8 (lisez la critique en cliquant ici) lors de nos récents articles. Comme vous le savez peut-être, BackTrainer est une application dédiée qui peut vous aider à lutter contre vos maux de dos. Le programme vous apprendra les bons exercices pour soulager les maux de dos. Ainsi, après avoir utilisé cette application de mise en forme Windows 8, vous vous sentirez mieux et pourrez mener une vie normale sans avoir à vous soucier de douleurs stressantes. Vous pouvez à tout moment télécharger BackTrainer à partir d'ici, pour seulement 2, 49 $. Vous pouvez également obtenir l'application gratuitement pendant un jour seulement. Une version d'essai gratuite d'un jour est disponible.

2. Endomondo

Endomondo est une autre application de mise en forme Windows 8 détaillée par notre équipe. Consultez la critique ici. Endomondo est en réalité un réseau de fitness social avec plus de 12 millions d'utilisateurs dans le monde. Avec cette application Windows 8, vous pourrez obtenir un aperçu de votre entraînement physique. Vous pourrez planifier différentes tâches, obtenir des résultats en temps réel et voir comment les exercices vous aident et comment pouvez-vous améliorer les résultats. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un réseau social. Vous pourrez ainsi comparer vos résultats avec ceux de vos amis, qui peuvent d'ailleurs vous offrir de précieux conseils. Vous pouvez télécharger l'application de fitness Windows 8 Endomondo à partir d'ici.

3. FitBit

Tout d'abord, cette application de fitness et de santé Windows 8 est conçue pour être utilisée avec les appareils Fitbit. L'application vous permettra de synchroniser votre traqueur Fitbit à l'aide du dongle USB Sync sans fil. Maintenant, avec Fitbit, vous pouvez voir les résultats de vos exercices d’activité et avoir une vue correcte de vos tendances en matière de santé et de forme physique. Vous pouvez planifier de nouvelles activités, voir les résultats que vous avez obtenus et apprendre à perdre du poids sans prendre de pilule et à mener une vie plus saine. Vous pouvez lire notre critique Fitbit dès que vous accédez au lien à partir d'ici.

4. compagnon de course

Cette application Windows 8 utilise une connexion GPS pour vous aider à suivre vos séances d'entraînement. Running Mate peut être utilisé pour le cyclisme, la marche et la course à pied; il est précis et aide à améliorer vos résultats. L'application vous indique également lorsque vous sautez votre entraînement et vous motive à atteindre de nouveaux niveaux dans votre programme de mise en forme. Courir Mate coûte 1, 99 $ et peut être téléchargé à tout moment à partir du Windows Store sur votre tablette ou smartphone Windows 8.

5. Éléments nutritifs

Ceci est une application gratuite de santé de Windows 8 qui peut vous aider à choisir la bonne alimentation. En plus d'un programme de mise en forme, Nutrient vous apprendra à perdre du poids rapidement et à vous sentir mieux sans manger de viande ou de pain. En gros, l'application décrit les nutriments présents dans différents fruits et vous indique comment et quand manger des fruits pour obtenir l'énergie nécessaire à votre organisme.

6. Régime alimentaire et contrôle du poids

Tout le monde devrait avoir cette application d'intégrité Windows 8 sur son smartphone ou sa tablette. Ceci est la meilleure application à utiliser lorsque vous avez des problèmes de poids ou lorsque vous essayez de perdre du poids rapidement. Ainsi, Diet et Weight Control vous indiqueront le régime à suivre pour réduire votre poids. Vous apprendrez à bien manger et, bien sûr, à quoi manger si vous voulez être détendu et confiant en vous. Cette application Windows 8 peut être téléchargée gratuitement à partir du Windows Store.

7. yoga

À présent, il s'agit de la meilleure application Windows 8 à utiliser si vous souhaitez oublier vos problèmes quotidiens. Le yoga vous apprendra à être détendu et à profiter de la vie. Vous serez en mesure d’apprendre plus de 24 types de yogas (ainsi que des procédures étape par étape pour chaque exercice de yoga), qui peuvent être effectués directement de votre domicile. L'outil possède une interface utilisateur conviviale et peut être installé sur le système d'exploitation Windows 8.1. Vous pouvez télécharger Yoga gratuitement sur Windows Store. En tant qu'application supplémentaire, vous pouvez également consulter l'application GymGuide pour Windows 8 que nous avons présentée il y a longtemps.

C’était donc les meilleures applications de santé et de mise en forme de Windows 8 actuellement disponibles sur le Windows Store. Notre sélection était basée sur les commentaires des utilisateurs, mais vous pouvez ajouter d'autres outils à la liste ci-dessus à tout moment. Vous pouvez nous envoyer vos commentaires en utilisant le champ de commentaires ci-dessous et vous pouvez également indiquer vos propres applications de santé et de mise en forme Windows 8.

8. séances d'entraînement quotidiennes

Ceci est une excellente application qui sera votre entraîneur personnel où que vous alliez. Il est conçu pour tous les utilisateurs, même les plus paresseux, car il vous propose des séries d'exercices quotidiens de 5 à 10 minutes. Vous n'avez pas besoin de passer des heures pour apprendre des exercices sophistiqués. Vous devrez choisir entre plus de 170 exercices pour tous les principaux muscles et il est conçu pour donner des programmes aux femmes et aux hommes.

Si vous avez du mal à apprendre certains exercices spécifiques, ne vous inquiétez pas: l'application est fournie avec des vidéos pour tous les exercices et des explications sur la bonne technique. Si ces 170 exercices ne vous suffisent pas, vous pouvez en acheter plus. Il existe également des routines préparées que vous pouvez acheter et suivre pour garder votre corps en forme.

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Si vous êtes intéressé par plus d'applications de fitness et d'entraînement qui pourraient vous aider à faire de l'exercice quotidiennement, vous pouvez consulter notre liste des meilleures applications pour le fitness. Si vous recherchez des applications qui peuvent vous guider pour un programme plus «bodybuilder», consultez ces applications.

Note de la rédaction : Ce billet a été publié en février 2014 et a été depuis revu et mis à jour pour en améliorer la fraîcheur, la précision et l'exhaustivité.