Saviez-vous que l'Apple Watch peut vous avertir si votre fréquence cardiaque est anormalement élevée ? Il s'agit d'une fonctionnalité de santé qui n'est pas activée par défaut, mais elle est assez facile à configurer et à utiliser.

Apple Watch est une montre intelligente qui met l'accent sur les fonctions de santé. Grâce aux capteurs internes de votre Apple Watch, elle est capable de surveiller votre rythme cardiaque et de détecter un rythme irrégulier pouvant être une fibrillation auriculaire.Ceci est détecté à partir d'un certain nombre de lectures prises chaque jour.

Vous souhaitez configurer votre Apple Watch pour utiliser cette fonctionnalité pratique ? Voyons comment configurer Apple Watch pour vous avertir d'une fréquence cardiaque élevée.

Comment définir des notifications de fréquence cardiaque élevée sur Apple Watch

Vous pouvez configurer cette fonctionnalité à l'aide de l'application Watch intégrée sur votre iPhone couplé.

1. Lancez l'application Watch sur votre iPhone et rendez-vous dans la section Ma montre. Ici, faites défiler vers le bas et sélectionnez l'application Heart.

   

2. Maintenant, faites défiler vers le bas et vous trouverez l'option de configuration des notifications de rythme irrégulier dans Santé. Si vous avez déjà configuré cette fonctionnalité dans l'application Santé, vous trouverez une bascule ici à la place.

   

3. Cela lancera l'application Santé sur votre iPhone. Suivez simplement les instructions à l'écran, entrez votre âge et vos informations de santé pour accéder à l'écran suivant. Appuyez sur "Activer les notifications" pour continuer.

   

4. Maintenant, vous trouverez la bascule dans la section Cœur. Juste en dessous, vous verrez que le seuil par défaut pour que l'Apple Watch envoie une notification est de 120 BPM pour une fréquence cardiaque élevée. Appuyez dessus si vous souhaitez le modifier.

   

5. Sélectionnez la valeur que vous souhaitez utiliser et vous êtes à peu près défini.

   

Voilà. Votre Apple Watch est prête à vous envoyer des notifications de fréquence cardiaque.

De même, vous pouvez également modifier la valeur de la fréquence cardiaque basse, qui est définie sur 40 BPM par défaut. L'activation de cette fonction activera les notifications pour les fréquences cardiaques élevées et basses.

Bien que votre fréquence cardiaque puisse dépasser les niveaux que vous avez définis lorsque vous effectuez des activités cardiovasculaires intenses, votre Apple Watch ne vous avertira que si elle dépasse le seuil lorsque vous êtes inactif pendant une période de 10 minutes.

Une autre fonctionnalité intéressante dont vous pouvez profiter à partir du même menu est appelée Cardio Fitness Notifications. Une fois que vous avez configuré les niveaux de forme cardio sur votre iPhone, vous pouvez configurer votre Apple Watch pour qu'elle vous avertisse lorsque votre niveau de forme cardio est faible.

N'oubliez pas que votre Apple Watch n'est pas capable de détecter les crises cardiaques ou la plupart des problèmes cardiovasculaires. Si vous vous sentez mal, vous devez contacter un médecin ou les urgences.

Apple Watch peut également mesurer les niveaux d'oxygène dans le sang, la fréquence cardiaque et d'autres statistiques de condition physique, donc si vous l'utilisez pour surveiller votre santé, vous serez heureux de savoir tout cela Caractéristiques.

N'hésitez pas à partager vos expériences avec cette fonctionnalité et à exprimer vos opinions dans les commentaires.