Comment désactiver (ou activer) le rappel debout sur Apple Watch
Pendant que le "Time to Stand !" rappel peut être un coup de pouce indéniablement bénéfique dans une direction plus saine, tous les utilisateurs ne veulent pas que l'Apple Watch leur dise de se lever et de se déplacer pendant une minute toutes les heures. De plus, il y a des moments où il n'est pas pratique, voire impossible, de se tenir debout toutes les heures, et donc certains utilisateurs peuvent souhaiter désactiver la fonctionnalité, ou réactiver la fonctionnalité ultérieurement, même temporairement.
Activer ou désactiver le rappel de support sur Apple Watch
Comme beaucoup d'autres paramètres sur Apple Watch, vous utiliserez l'iPhone couplé pour régler le paramètre d'activité debout :
- Ouvrez l'application Apple Watch sur l'iPhone couplé
- Allez dans "Ma montre" puis choisissez "Activité"
- Basculez le réglage de "Rappel de support" sur la position ON ou OFF comme vous le souhaitez, l'effet sera instantanément transféré sur l'Apple Watch couplée
- Quitter l'application Apple Watch sur iPhone lorsque vous avez terminé
Avec le déclenchement, l'Apple Watch cessera de vous pousser à vous lever toutes les heures et à "bouger un peu pendant une minute", mais, et il est important de le noter, elle suivra toujours votre position activité. Ainsi, que vous ayez activé ou désactivé le rappel, votre nombre de positions dans l'anneau d'activité et ailleurs dans les fonctions de surveillance d'activité d'Apple Watch continuera de fonctionner et de surveiller votre comportement debout et sédentaire.
Pour la plupart des utilisateurs d'Apple Watch qui sont capables de se tenir régulièrement debout pendant une minute et d'avoir un travail de bureau, de passer beaucoup de temps à un bureau ou même sur le canapé devant un téléviseur, ils devraient probablement partir le rappel de position est activé.La réalité est que la position assise est absolument épouvantable pour notre santé, et des études ont établi un lien entre une position assise trop longue, des décès prématurés, des maladies cardiaques, du diabète et des fonctions métaboliques générales, et les études approfondies ne manquent pas pour le démontrer. Donc, même si c'est une question de préférence de l'utilisateur, si vous le pouvez, vous devez laisser le rappel de stand activé et travailler pour remplir l'anneau d'activité du stand. Le rappel n'est que l'un des avantages subtils mais peut-être très puissants de l'Apple Watch pour la santé, que vous soyez un fou du fitness ou un fou moyen.
Puis-je modifier l'heure du rappel de lever ? Pourquoi toutes les heures ? Pourquoi une minute ?
Actuellement, vous ne pouvez pas modifier l'heure de rappel de la position debout, qui est configurée pour vous donner un coup de pouce d'heure en position assise et vous dire de vous déplacer pendant une minute. Si cela semble arbitraire, et si vous vous demandez pourquoi Apple a choisi le rappel du support Watch pour vous donner un coup de coude toutes les heures et vous dire de vous déplacer pendant environ une minute, cela pourrait être dû à des études comme celle-ci, qui ont démontré que l'activité légère toutes les heures peut aider à conjurer les effets les plus nocifs de la position assise constante.
Enfin, si vous n'avez pas encore d'Apple Watch, n'oubliez pas que l'iPhone intègre également de nombreuses fonctionnalités de fitness et de santé, notamment le suivi de la condition physique et des mouvements et les fonctionnalités de podomètre de l'application He alth sur iPhone, qui fonctionne bien tout seul, même si vous n'obtiendrez pas un petit coup de pouce "debout", ce sera à vous de décider.
